Намного полезнее: ученые назвали неожиданный заменитель воды

Молоко является куда более подходящим источником жидкости для человека, нежели вода, чай или смесь минеральной воды с соками.

К такому выводу пришли ученые, пишет немецкое издание Frankfurter Rundschau. В частности, таким образом, был развенчан миф о том, что человек должен выпивать каждый день около 1,5 л именно воды.

Исследователи доказали, что куда полезнее заменить ее молоком. Дело в том, что

содержащиеся в нем сахар (лактоза), белок (протеин) и жир способствуют тому, что жидкость может дольше сохраняться в организме.

Ученые назвали неожиданный заменитель воды

Ученые назвали неожиданный заменитель воды

Как пояснил автор исследования, профессор медицинского факультета Университета Сент-Эндрюса в Шотландии Рональд Моган, молоко содержит натрий, действующий, как губка, и задерживающий жидкость.

"Чтобы насытить организм жидкостью, можно также употреблять продукты питания с высоким содержанием воды, например, дыни и клубнику, овощи, например, огурцы, супы и соки. Однако, молоко и другие калорийные напитки следует употреблять в меру, чтобы не превысить суточную потребность организма в энергии", – говорится в публикации.

Ты еще не читаешь наш Telegram? А зря! Подписывайся

НОВЫЕ ПОСТЫ:

Всего одно условие: американцы разработали революционную диету
Всего одно условие: американцы разработали революционную диету
Ищем мужа в красном, работу — в черном. Как цвета влияют на нас
Ищем мужа в красном, работу — в черном. Как цвета влияют на нас
Что есть, чтобы жить долго? Диеты продлевают жизнь животным, но не человеку
Что есть, чтобы жить долго? Диеты продлевают жизнь животным, но не человеку
Ест каждый: любимые продукты оказались причиной рака и цирроза
Ест каждый: любимые продукты оказались причиной рака и цирроза

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: